آخرین مطالب
سلامت پوست و زیبایی

سلامت پوست و زیبایی

پوست بعنوان سد اول دفاع غیر اختصاصی نقش بسیار مهمی را در سیستم ایمنی ایفا میکند. اما در نگاه اول پوست عامل موثری در زیبایی است و بسیاری افراد حاضرهستند با صرف هزینه های بسیار بالا به پوست مورد نظر خود دست پیدا کنند و یا با بی توجهی به سلامت پوست آن را در زیر مواد آرایشی پنهان کنند.در این مقاله سعی شده است که مواد غذایی مناسبی که بیشترین تاثیر را در زیبایی و سلامت پوست دارند به اختصار معرفی شوند.توجه داشته باشید که مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که تاثیر بسزایی در زیبایی پوست دارند مثل آواکادو اما دسترسی به آن در ایران تقریبا غیر ممکن است. درمورد مواد آرایشی و بهداشتی ابهامات فراوانی وجود دارند […]

درمان دندان درد

درمان دندان درد

به علت هزینه های بالای دندان پزشکی،عدم وجود تعداد کافی درمانگاه های دندان پزشکی شبانه روزی و مراقبت های ضعیف بهداشت دهان و دندان در بسیاری از افراد و همچنین رژیم غذایی نامناسب میتوان دندان درد را یک درد مشکل ساز در نظر گرفت. بسیاری از افراد از این موضوع شکایت دارند که درد دندان زمان نامناسبی سراغ آنها می آید! اما باید بدانید که درد نشانه خوبی در بدن است و از شما اجازه نخواهد گرفت!! در این مقاله سعی شده است که بصورت موقت از طریق درمان های امن خانگی درد شما تا حد ممکن کاهش یابد اما باید توجه داشته باشید که در زودترین زمان ممکن با مراجعه به دندان پزشک خود این مشکل را حل کنید.اصولا […]

نخل اره ای  درمان ریزش مو مردانه

نخل اره ای درمان ریزش مو مردانه

ریزش مو در بین افراد و جنس و سن های مختلف بسیار عادی است اما اگر ریزش منشا خاصی داشته باشد و یا دلیل خاصی حتما باید درمان شود زیرا اگر درمان نشود میتواند با پیشرفت به حالت حاد خود در آید و درمان آن بسیار سخت تر از اوایل ریزش باشد. درمان های زیادی برای ریزش موی مردانه از جمله فیناستراید و ماینوکسیدیل هست اما برخی کاربران ازمشکل آن ها گله مند هستند مثلا بعضی تحقیقات نشان میدهد که فیناستراید بر روی میل جنسی افراد تاثیر میگذارد البته این تاثیر بر روی ۵% از افزاد دیده شده و دلیلی نیست که حتما مشکلی برای همه است اما به هر حال مردم ترجیح میدهند به سمت مکمل های گیاهی با […]

مزایای پودر پروتئین چیست؟

مزایای پودر پروتئین چیست؟

مزایای پودر پروتئین چیست؟ پودر پروتئین مکمل تغذیه ای محبوبی است. پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که به ساختن عضله ، ترمیم بافت و تولید آنزیم ها و هورمون ها کمک می کند. استفاده از پودر پروتئین همچنین ممکن است درکاهش وزن کمک کننده باشد و به افراد کمک کند تا عضلات خود را تقویت کنند. انواع مختلفی از پروتئین پودر، از جمله پودرهای مبتنی بر لبنی و گیاهی وجود دارند. در این مقاله برخی از مزایای پودر پروتئین و انواع مختلف در دسترس را مورد بحث قرار می دهم.     مزایای پودر پروتئین از منظر سلامتی مدیریت وزن خوردن غذاهای غنی از پروتئین و مصرف مکمل ها ممکن است به افراد کمک کنند که احساس سیری طولانی […]

درمان خانگی سرماخوردگی

درمان خانگی سرماخوردگی

با توجه به شروع فصل پاییز عموما سرماخوردگی های خفیف تا متوسطی گریبان شما را خواهد گرفت اما هدف ما درمان های خانگی علمی است.با درمان های خانگی هم از ترافیک بیمارستان ها  مراکز درمانی میکاهیدهم اینکه هزینه های درمان کاهش پیدا خواهد کرد و از عوارض جانبی داروها در امان خواهید بود.متاسفانه عموم مردم با شروع اولین علائم سرماخوردگی سریعا داروهایی نظیر پنی سیلین و دگزامتازون را خودسرانه مصرف میکنند که یا از عوارض استفاده بیش از حد این داروها بی خبرهستند و یا اینکه برای سلامت جسم خود ارزشی قائل نیستند.     اما ایراد را نباید بر همکاران پزشک گرفت زیرا حجم بالایی از بیماران قبل از معاینه پزشک، خود داروی مورد نظر خود را تجویز و […]

علائم اولیه بارداری

علائم اولیه بارداری

علائم اولیه بارداری در همه خانم ها یکسان نیست اما اساس و پایه علائم یکسان است.گاهی تغییراتی در بدن شما رخ میدهد که شما را مشکوک به بارداری میکند.اما آیا این علائم مربوط به بارداری است یا علائم گوارشی است یا نتیجه تغییرات هورمونی است؟ در این مقاله سعی شده است که به این سوال ها پاسخ داده شود و شما را در یافتن پاسخ راهنمایی کنم.         تاخیر در پریود شدن میانگین چرخه قاعدگی در زنان ۲۸روز است اما این عدد در سنین مختلف و در افراد مختلف تغییر میکند.بهترین روش برای شناسایی تاخیر در این چرخه بررسی تقویم ماهانه است.با بررسی ماهانه خود میانگین چرخه قاعدگی خود را بدست خواهید آورد.در زنانی که چرخه نامنظمی […]

1 2 3