تمام مطالب دسته بندی : پوست و مو
مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی

مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی

مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی با توجه به رژیم های متفاوت در مناطق مختلف ممکن است برای تامین نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مکمل ها استفاده شود که هر یک بسته به کارخانه تولیدی ممکن است مقادیر متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی را شامل شوند و شما را در مقدار مصرف روزانه سردرگم کنند. بر روی جلد مولتی ویتامین ها مقدار هر یک از ویتامین ها نوشته شده است و شما میتوانید با مطالعه جدول زیر به اندازه نیاز خود از این داروی مکمل استفاده کنید.به سن و جنس دقت کنید.مواردی که جنسیت ذکر نشده است؛ مقدار مورد نیاز برای مردان و زنان یکسان است.در صورت نیاز با […]

انواع ریزش مو و درمان

انواع ریزش مو و درمان

بدون شک تاثیر مو بر زیبایی غیر قابل انکار است و بسیاری از افراد به موی خود بیشتر از هر قسمتی از بدن توجه میکنند و ریزش مو اعتماد به نفس و روابط آنها را تحت تایر خود قرار میدهد و تمام تلاش خود را میکنند که موهایی زیبا داشته باشند. ریزش مو از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند و در نهایت یا ریزش موی خود را قبول میکنند و با چهره جدید خود سازگاری پیدا میکنند؛ یا پس از صرف هزینه های بالا، بر اساس حرف این و آن به نتیجه مطلوب نمیرسند و مشکل خود را قبول میکنند و عده ای هم به کاشت مو و یا اکستنشن مو […]

سلامت پوست و زیبایی

سلامت پوست و زیبایی

پوست بعنوان سد اول دفاع غیر اختصاصی نقش بسیار مهمی را در سیستم ایمنی ایفا میکند. اما در نگاه اول پوست عامل موثری در زیبایی است و بسیاری افراد حاضرهستند با صرف هزینه های بسیار بالا به پوست مورد نظر خود دست پیدا کنند و یا با بی توجهی به سلامت پوست آن را در زیر مواد آرایشی پنهان کنند.در این مقاله سعی شده است که مواد غذایی مناسبی که بیشترین تاثیر را در زیبایی و سلامت پوست دارند به اختصار معرفی شوند.توجه داشته باشید که مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که تاثیر بسزایی در زیبایی پوست دارند مثل آواکادو اما دسترسی به آن در ایران تقریبا غیر ممکن است. درمورد مواد آرایشی و بهداشتی ابهامات فراوانی وجود دارند […]