تناسب اندام
30
دی
10 راه برای افزایش متابولیسم شما (کاهش وزن)
-
توسط
نویسنده آلینول
تقویت متابولیسم یک جام طلایی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند.برخی افراد بصورت ژنتیکی متابولیسم سریعی دارند.مرد ها از زنان متابولیسم بیشتری دارند
24
مهر
مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی + جدول
-
توسط
نویسنده آلینول
مدت زمان تخمینی مطالعه: 3 دقیقه
با توجه به رژیم های متفاوت در مناطق مختلف ممکن است برای تامین نی...
30
شهریور
مزایای پودر پروتئین چیست؟
-
توسط
نویسنده آلینول
پودر پروتئین مکمل تغذیه ای محبوبی است. پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که به ساختن عضله ، ترمیم بافت ...
19
شهریور
کاهش وزن بدون رژیم سنگین
-
توسط
نویسنده آلینول
برنامه های غذایی بسیار و داروهای متنوع و مطالب غیر علمی باعث شده اند که افراد برای کاهش وزن احساس نا...
18
شهریور
8 درمان خانگی زانو درد در منزل
-
توسط
نویسنده آلینول
ارزیابی درد
به طور کلی میتوان درد های خفیف تا متوسط زانو را بسته به نوع عامل آن در خانه درمان کرد...