دانیال اسکندری

کارشناس پرستاری و مترجم مقالات ISI علوم پزشکی

نویسنده: دانیال اسکندری
۱۰ راه برای افزایش متابولیسم شما (کاهش وزن)

۱۰ راه برای افزایش متابولیسم شما (کاهش وزن)

آیا میتوانید متابولیسم خود را تقویت کنید؟تقویت متابولیسم یک جام طلایی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند.برخی افراد بصورت ژنتیکی متابولیسم سریعی دارند.مرد ها از زنان متابولیسم بیشتری دارند و متابولیسم در سنین میانسالی سرعت کمتری خواهد داشت.سن،جنس و ژنتیک را نمیتوانید کنترل کنید اما راه هایی برای تقویت متابولیسم وجود دارد که در این مقاله بررسی خواهند شد. ساخت عضله بدن شما به طور مداوم کالری ها را می سوزاند، حتی زمانی که هیچ کاری انجام نمی دهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در افراد عضلانی و ورزشکار بسیار بالاتر است. هر ۴۵۰ گرم عضله فقط برای حفظ خود در حدود ۶ کالری در روز استفاده می کند، در حالی که هر ۴۵۰ گرم چربی […]

هر آنچه از لیزر مو باید بدانید (عوارض و مزایا لیزر چه چیز هایی است)

هر آنچه از لیزر مو باید بدانید (عوارض و مزایا لیزر چه چیز هایی است)

امروزه یکی از روش های نسبتا جدید برای از بین بردن موهای زائد لیزر درمانی است اما این روش مخالفان و موافقان خاص خود را دارد اما در این روش هم احتمال بازگشت موها تا ۲۰% وجود دارد و برای هر شخصی ممکن است عوارض جانبی خاص خود را داشته باشد. از آنجایی که مسئله زیبایی یک موضوع شخصی است تلاش بر این است که در تصمیم گیری نهایی و پیش آگهی در مورد لیزر درمانی شما آگاه تر شوید. اگر شما برای حذف موهای زائد از تراشیدن،اصلاح و یا موم استفاده میکنید میتوانید با لیزر این مسئله را حل کنید.در این مقاله مزایا و معایب این روش بررسی خواهد شد. این روش که به تازگی مرسوم شده است بدین […]

محلول ماینوکسیدیل چیست؟

محلول ماینوکسیدیل چیست؟

امروزه یکی از مسائلی که نمیتوان آن را نادیده گرفت تاثیر مو بر زیبایی است و بسیاری از افراد حاضرند به هر قیمتی موی از دست رفته را برگردانند‍.ریزش مو علل مختلفی دارد که بسته به علت آن میتوان درمان های متفاوتی ارائه داد اما دارویی که بسیار نتیجه بخش بوده است و بسیاری از آن رضایت دارند ماینوکسیدیل است.این محلول با افزایش گردش خون به رشد مو کمک میکند اما تاثیر معجزه آسایی بر رشد و یا بازگشت مو ندارد و مصرف بدون نسخه و بدون مشورت پزشک متخصص به هیچ وجه توصیه نمیشود.         موارد استفاده محلول ماینوکسیدیل و فوم آن برای کمک به رشد مو در درمان طاسی الگوی مردانه استفاده می شود. این […]

هفت غذای مفید برای تقویت مو

هفت غذای مفید برای تقویت مو

بدون شک موهایی زیبا و درخشنده نشان از سلامت جسمی شما دارد و تاثیر بسزایی بر روی اعتماد بنفس و زیبایی شما خواهد داشت.یکی از نگرانی های افراد تقویت مو  و مواد غذایی مورد نیاز برای این کار است.در این مقاله سعی بر این بوده است که با ارزش ترین مواد غذایی برای تقویت مو به اختصار بررسی شوند.توجه داشته باشید که در این مقاله مواد غذایی ارگانیک و طبیعی مد نظر میباشد و تا حد امکان سعی کنید از مواد غذایی طبیعی و تازه استفاده کنید.در صورت داشتن حساسیت به هر یک از مواد غذایی زیر مصرف آن را متوقف کنید.جهت مصرف هرگونه داروی مکمل و یا شامپویی خاص حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. ماهی قزل آلا برای […]

شایع ترین بیماری قلبی (شریان کرونر)

شایع ترین بیماری قلبی (شریان کرونر)

اصطلاح بیماری قلبی شریان کرونر به مجموعه ای از بیماری ها گفته میشود که سبب انسداد و گرفتگی شریان های کرونری قلب میشوند.شایع ترین بیماری قلبی است که ۳۵% از مرگ و میرهای کره زمین را شامل میشود.در این مقاله سعی بر این بوده که علل زمینه ای این بیماری و همچنین روش های پیشگیری ، کنترل و در نهایت درمان توضیح داده شود. بیماری های شریان کرونری زمانی رخ میدهد که شریان هایی که ظیفه خون رسانی به قلب را دارند سخت و تنگ میشوند.کلسترول و مواد دیگر که در مجموع پلاک نامیده میشوند در دیواره داخلی این عروق رسوب میکنند و در نتیجه خون رسانی به قلب محدود شده و زمانی که خون رسانی به قلب محدود شود […]

اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دو قطبی، که قبلا افسردگی جنون آمیز (مانیک) نامیده میشد، یک بیماری روانی است که مبتلایان حداقل یک  دوره جنون (خلق و خوی بیش از حد هیجان زده و یا تحریک پذیر) و یا نزدیک به آن را (جنون) دارند. نوسانات خلق و خوی این وضعیت می تواند برای هفته ها در یک دوره زمانی طول بکشد و موجب مشکلاتی در کار و روابط شود. این بیماری تا ۵٪ از بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و مردان و زنان را به یک اندازه تحت تأثیر قرار می دهد. نشانه های دوره افسردگی علائم افسردگی که ممکن است در اختلال دوقطبی تجربه شوند، همان علائم دوره های افسردگی جدی است، از جمله ناراحتی های قابل […]

1 2 3 4